Nechutenstvo do jedla a čo by ste o ňom mali vedieť
Každý z nás občas zažije obdobie, keď máme menší apetít, než zvyčajne. Nechutenstvo, teda strata chuti do jedla, môže byť […]
Nechutenstvo do jedla a čo by ste o ňom mali vedieť Čítať viac »
VÝŽIVA
Je intuitívne stravovanie iba trend? Čo hovoria odborníci?
Intuitívne stravovanie je moderný prístup, ktorý vznikol ako reakcia na negatívne vplyvy tradičných diét. Kým klasické diéty často vyžadujú prísne obmedzenia, intuitívne stravovanie sa sústreďuje na prirodzené vnemy tela a podporuje pozitívny vzťah k jedlu a sebaprijatiu. Tento prístup je postavený na rešpektovaní vlastného hladu a sýtosti, a teda umožňuje jesť na základe vnútorných podnetov, nie podľa pevných pravidiel.
Je intuitívne stravovanie iba trend? Čo hovoria odborníci? Čítať viac »
Liečba PPP: Prečo je dôležitá optimalizácia hmotnosti a čo spôsobuje extrémny hlad?
Liečba porúch príjmu potravy je proces plný výziev – nielen fyzických, ale aj psychických. Mnoho ľudí, ktorí si ním prechádzajú čelia strachu zo zmien svojho tela a hmotnosti, čo spôsobuje veľký stres a úzkosť. Pochopenie toho, čo sa s telom deje nám môže pomôcť prekonať náročné momenty a dopriať sebe aj svojmu telu čas na zotavenie.
Liečba PPP: Prečo je dôležitá optimalizácia hmotnosti a čo spôsobuje extrémny hlad? Čítať viac »
Zdravé stravovanie – mýty a fakty, ktoré by ste mali poznať
Téma zdravého stravovania je čoraz popúlarnejšia, nájdeme o nej mnoho odbornej literatúry, ale aj článkov, ktorých účelom nie je šíriť
Zdravé stravovanie – mýty a fakty, ktoré by ste mali poznať Čítať viac »
Potravinová pyramída – užitočná pomôcka alebo zbytočnosť?
Stáva sa vám, že sa občas zamotáte v sieti veľkého množstva informácií o vyváženom stravovaní? Množstvo rôznych tvrdení na internete,
Potravinová pyramída – užitočná pomôcka alebo zbytočnosť? Čítať viac »
Leptín – najväčší generál: Ako naše telo vie, že sme hladní? A ako vie, kedy máme dosť?
Aj keď to často pripisujeme pevnej vôli či disciplíne, odpoveď je omnoho menej poetická. Pre väčší zážitok z čítania však
Leptín – najväčší generál: Ako naše telo vie, že sme hladní? A ako vie, kedy máme dosť? Čítať viac »
Chuť žiť predstavuje PPPomáhajúcu platformu: Online kurzy určené na prevenciu a edukáciu o poruchách príjmu potravy
Rodičia, odborníci, ale najmä ľudia s poruchami príjmu potravy (PPP) už majú svoj bezpečný online priestor bez mýtov a hoaxov
“Nezdravé jedlá”: Nálepka, ktorá narušuje vzťah k jedlu
Životný štýl, strava a zdravý jedálniček sa stali v posledných rokoch neustále diskutovanými témami. Trendovosť “zdravého” životného štýlu a túžba
“Nezdravé jedlá”: Nálepka, ktorá narušuje vzťah k jedlu Čítať viac »
Nutričná vedkyňa Ivana Kachútová: Najviac ma baví sledovať, ako sa liečbou PPP mení kvalita života ľudí
Ivana Kachútová vyštudovala dvojstupňové univerzitné štúdium nutričných vied na Viedenskej Univerzite v Rakúsku so zameraním na výživu v rámci verejného
Ovplyvňuje zdražovanie náš jedálniček? Naše nutričné špecialistky radia, ako na zdravé stravovanie s obmedzeným rozpočtom.
V časoch zdražovania je prirodzené, že cenovkám venujeme viac pozornosti. Často musíme siahať po ekonomickejších alternatívnach. Znamená však lacnejšia potravina
“Neviem sa ovládať!” Existuje závislosť na cukre?
Ideš do potravín.Tvoje prvé kroky smerujú do uličky so sladkosťami. Poznáš ju naspamäť a trafíš trebárs aj poslepiačky. Nohy ťa
“Neviem sa ovládať!” Existuje závislosť na cukre? Čítať viac »
Čo je to cukor a dá sa žiť bez neho?
Možno si ešte pamätáte zo školy formulku “tuky – cukry – bielkoviny” . Sú to základné makroživiny, ktoré naše telo
Čo je to cukor a dá sa žiť bez neho? Čítať viac »
