fbpx

Chuť žiť

 

VÝŽIVA

leptín

Leptín – najväčší generál: Ako naše telo vie, že sme hladní? A ako vie, kedy máme dosť?

Aj keď to často pripisujeme pevnej vôli či disciplíne, odpoveď je omnoho menej poetická. Pre väčší zážitok z čítania však nejakú tú metaforu predsa len ponechám: naše telo sa riadi pokynmi troch kráľov – inzulín, leptín, a grelín. Títo traja králi držia pevne opraty nad nami, našim telom aj mozgom. Inzulín pozná väčšina z nás […]

Leptín – najväčší generál: Ako naše telo vie, že sme hladní? A ako vie, kedy máme dosť? Read More »

webinare.chutzit

Chuť žiť predstavuje PPPomáhajúcu platformu: Online kurzy určené na prevenciu a edukáciu o poruchách príjmu potravy

Rodičia, odborníci, ale najmä ľudia s poruchami príjmu potravy (PPP) už majú svoj bezpečný online priestor bez mýtov a hoaxov o výžive a PPP. Vznikla prvá “PPPomáhajúca” platforma špecializovaná na edukáciu o poruchách príjmu potravy na Slovensku.  Víziou platformy je vytvoriť bezpečný online priestor, ktorý neustále prináša dostupnú edukáciu, osvetu a prevenciu v oblasti porúch

Chuť žiť predstavuje PPPomáhajúcu platformu: Online kurzy určené na prevenciu a edukáciu o poruchách príjmu potravy Read More »

nálepka nezdravé jedlá

“Nezdravé jedlá”: Nálepka, ktorá narušuje vzťah k jedlu

Životný štýl, strava a zdravý jedálniček sa stali v posledných rokoch neustále diskutovanými témami. Trendovosť “zdravého” životného štýlu a túžba po dosiahnutí ideálu krásy v spojení s diétnou kultúrou vytvára akési čierno-biele vnímanie výživy, ktoré častokrát označuje jedlo ako buď „zdravé“ alebo „nezdravé“. V tomto článku sa spoločne pozrieme na to, čo znamená nezdravé jedlo

“Nezdravé jedlá”: Nálepka, ktorá narušuje vzťah k jedlu Read More »

Ivana Kachútová - rozhovor Chuť žiť

Nutričná vedkyňa Ivana Kachútová: Najviac ma baví sledovať, ako sa liečbou PPP mení kvalita života ľudí

Ivana Kachútová vyštudovala dvojstupňové univerzitné štúdium nutričných vied na Viedenskej Univerzite v Rakúsku so zameraním na výživu v rámci verejného zdravia. Absolvovala rôzne stáže vo Viedni (Special Institute for Preventive Cardiology and Nutrition) aj v Bratislave (NÚDCH, WHO). Dnes dokončuje svoje doktorandské štúdium na Lekárskej fakulte UK v Bratislave. V Ambulancii klinickej výživy Dr. Bukovského

Nutričná vedkyňa Ivana Kachútová: Najviac ma baví sledovať, ako sa liečbou PPP mení kvalita života ľudí Read More »

Zdražovanie potravín - cover foto

Ovplyvňuje zdražovanie náš jedálniček? Naše nutričné špecialistky radia, ako na zdravé stravovanie s obmedzeným rozpočtom.

V časoch zdražovania je prirodzené, že cenovkám venujeme viac pozornosti. Často musíme siahať po ekonomickejších alternatívnach. Znamená však lacnejšia potravina automaticky, že je menej “zdravá”? Našich nutričných špecialistiek Katky a Mišky sme sa pýtali, či je možné vyskladať si jedálniček aj s obmedzeným rozpočtom. /*! elementor – v3.14.0 – 26-06-2023 */ .elementor-widget-image-box .elementor-image-box-content{width:100%}@media (min-width:768px){.elementor-widget-image-box.elementor-position-left .elementor-image-box-wrapper,.elementor-widget-image-box.elementor-position-right

Ovplyvňuje zdražovanie náš jedálniček? Naše nutričné špecialistky radia, ako na zdravé stravovanie s obmedzeným rozpočtom. Read More »

Chuť žiť - závislosť na cukre článok cover

“Neviem sa ovládať!” Existuje závislosť na cukre?

Ideš do potravín.Tvoje prvé kroky smerujú do uličky so sladkosťami. Poznáš ju naspamäť a trafíš trebárs aj poslepiačky. Nohy ťa nesú akosi automaticky, akoby niečo také ako “vlastná vôľa” ani neexistovalo. Trvá len niekoľko sekúnd, kým zrakom preskenuješ situáciu: “Aha, dnes je čokoláda v zľave a tieto keksy majú v balení 5+1. XXL vrecko bonbónov

“Neviem sa ovládať!” Existuje závislosť na cukre? Read More »

Cukor - článok - cover

Čo je to cukor a dá sa žiť bez neho?

Možno si ešte pamätáte zo školy formulku “tuky – cukry – bielkoviny” . Sú to základné makroživiny, ktoré naše telo potrebuje. Prečo teda po konzumácii jedla obsahujúceho cukor naskakujú mnohým myšlienky ako „Nemala by som.“, “Cukor = jed.”, “Zase som zlyhal.”. Je cukor naozaj taký veľký problém? Opýtala som sa nutričnej špecialistky Tatiany Kyseľovej. V

Čo je to cukor a dá sa žiť bez neho? Read More »

Test na potravinové intolerancie - pomocník alebo zbytočnosť? cover

Test na potravinové intolerancie – pomocník alebo zbytočnosť?

Možno ste s ním už tiež stretli a povedali ste si, že to môže byť ten správny kľúč k riešeniu vašich problémov, s ktorými si nevedia rady ani lekári. Odporúča sa ľuďom, ktorí trpia širokým spektrom príznakov – od tráviacich problémov, cez úzkosti, depresiu, astmu, artritídu až po ekzémy či bolesti hlavy. Tento diagnostický nástroj

Test na potravinové intolerancie – pomocník alebo zbytočnosť? Read More »

chutzit

Jedlo ako kalória – čo je to narušený vzťah k jedlu a ako ho zmeniť?

Dôležité je nielen to, čo jeme, ale aj s akými pocitmi a prečo jedlo konzumujeme. Vtedy hovoríme o vzťahu k jedlu, ktorý ovplyvňuje nielen naše stravovacie návyky, ale je úzko prepojený aj s tým, ako vnímame seba a svoju hmotnosť. Píše: Ing. Tatiana Kyseľová, nutričná špecialistka Chuť žiť Medzi intuitívnym stravovaním a PPP Na prednáškach

Jedlo ako kalória – čo je to narušený vzťah k jedlu a ako ho zmeniť? Read More »

Návrat hore