fbpx

Dlhodobé psychologické poradenstvo

Čo je to dlhodobé psychologické poradenstvo?

Jedná sa o psychologické poradenstvo (sedenia) zamerané na poruchy príjmu potravy s našimi psychologičkami a terapeutkami. Poradenstvo v súčasnosti poskytujeme bez limitácie počtu sedení – počet sedení sa odvíja od potreby klienta.  Sedenia môžu prebiehať ako online (cez ZOOM/Google Meets), tak osobne v našich priestoroch v Bratislave alebo v Michalovciach.

Pre koho je poradenstvo určené?

Táto služba je určená ľuďom s ochorením na spektre porúch príjmu potravy (anorexia, bulímia, záchvatové prejedanie, nešpecifické PPP a podobne), ktorí hľadajú dlhodobú psychologickú pomoc. Do programu sa môžete prihlásiť aj pokiaľ nemáte oficiálnu diagnózu, alebo keď vás ťažia problémy spojené so sebaobrazom, svojím telom, sebaprijatím či  narušeným vzťahom k jedlu.

Od našich psychologičiek môžete očakávať porozumenie, podporu, prijatie a pomoc. Každá z nich sa v téme porúch príjmu potravy pravidelne vzdeláva, účastnia sa intervízií aj supervízií. V prípade, že máte záujem o konkrétny terapeutický smer alebo o spoluprácu s konkrétnou psychologičkou, pokiaľ to bude v našich kapacitných možnostiach, skúsime vašej požiadavke vyhovieť. 

Počas poradenstva sa budeme intenzívne venovať nielen priamo témam porúch príjmu potravy, ale aj vášmu komplexnému prežívaniu. Neodporúčame navštevovať paralelne 2 psychologičky, nakoľko to komplikuje samotný terapeutický proces. Popri návšteve psychologičky môžete, samozrejme, čerpať podporu nutričnej špecialistky, chodiť na kontroly ku psychiatrovi, navštevovať podpornú či terapeutickú skupinu, stretávať sa s peer konzultantkou či absolvovať iné komunitné programy (…), ale nie je vhodné mať v ten istý čas 2 psychologičky-terapeutky.

Ak je to čo i len trochu možné, budeme sa snažiť spolupracovať aj s vašou rodinou, blízkym okolím, a ďalšími odborníkmi, ktorí vám pomáhajú v liečbe PPP. Našou snahou je pomôcť vám zvládnuť ochorenie v domácom, bezpečnom prostredí, a viesť kvalitný a plnohodnotný život.

Odporúčame, aby ste popri poradenstve využili aj naše ďalšie programy a aktívne navštevovali psychiatra a nutričného špecialistu.

chut-zit
Mgr. Mária Gajarská
Mgr. Miroslava Takáčová
Mgr. Miroslava Takáčová
Mgr. Zuzana Pšaková
Mgr. Terézia Valachová
Mgr. Terézia Valachová
MUDr. Marcela Šoltýsová

Naše psychologičky

Na psychológii ma vždy lákalo nielen skúmať ľudský život, ale aj pomáhať skvalitňovať ho. Štúdium psychológie som absolvovala na FiF UCM v Trnave. Odvtedy sa popri práci snažím kontinuálne vzdelávať. Pracujem pod supervíziou, absolvovala som viacero workshopov zameraných na prácu s rôznymi terapeutickými technikami (napríklad rodinná doska, terapeutické karty, arteterapeutické techniky). Z dlhodobejších výcvikov to bol 1-ročný výcvik v terapii hrou, výcvik v rodinnej terapii zameranej na vzťahovú väzbu a dlhodobý 4 a pol ročný výcvik v psychoterapii a poradenstve v prístupe zameranom na človeka podľa C. Rogersa v Prahe. Tento prístup ma zaujal svojím zameraním na jedinečnosť každého človeka, dôverou v schopnosť každého rozvíjať sa a rásť, ak má na to vytvorené vhodné podmienky. Tie spočívajú v postupnom vytváraní si vzťahu medzi klientom a poradcom. V tomto vzťahu je dôležité, aby sa klientka alebo klient cítili porozumení, prijatí a vnímali autenticitu poradcu ako človeka. 

Za  10 rokov praxe som mala možnosť pracovať vo viacerých zariadeniach a stretnúť sa s rôznymi klientkami a klientmi. V detskom domove som tri roky bola ako psychologička pri deťoch nielen v ich emočných a vzťahových ťažkostiach, ale aj radostiach. Následne som tri roky pracovala v centre pre pomoc obetiam násilia a rodiny v krízovej rozvodovej situácii, kde sme sa snažili ľuďom poskytnúť podporu a adekvátnu odbornú pomoc v týchto náročných situáciách. Štyri roky som pôsobila v centrách špeciálno-pedagogického poradenstva, kde som sa popri psychodiagnostike venovala pomoci deťom a ich rodičom pri rozvíjaní vzťahov, schopností, sebaistoty a zvládaní emócií. 

V Chuť žiť pôsobím od januára 2022 a venujem sa dospelým klientkám a  klientom aj mladým ľuďom a ich rodičom. Napriek tomu, že klientky a klienti našej organizácie majú podobné ťažkosti, všetci sú jedineční so svojim životným príbehom. Som vďačná za ich dôveru zdieľať so mnou niečo zo svojho vnútorného sveta. Som vždy veľmi rada, keď sa od klientiek a klientov dozviem, že sa zmiernili ich ťažkosti s poruchami príjmu potravy a súčasne sa cítia spokojnejšie, slobodnejšie, viac sami sebou a zároveň bližšie k ľuďom, na ktorých im záleží. 

Môj záujem o ľudí a prácu s nimi vyústil až v štúdium psychológie, ktoré som úspešne absolvovala na Filozofickej fakulte Univerzity Komenského v Bratislave. Odvtedy som mala možnosť spoznávať ľudí so svojimi životnými „boľačkami“ takpovediac z rôznych súdkov. V rámci Chuť žiť sa venujem tomu, čo ma baví a napĺňa najviac, a to priamemu psychologickému poradenstvu či už osobne, alebo online formou. Momentálne som taktiež frekventnatkou dlhodobého výcviku v psychodynamickej psychoterapii.

Predošlá práca so ženami zažívajúcimi násilie ako poradkyňa na krízovej linke mi dala možnosť vnímať, že žiadna situácia nie je tak zlá, aby z nej neexistovala cesta von, do bezpečia. Ženám zažívajúcim partnerské či domáce násilie som poskytovala krízovú intervenciu, psychologické i sociálno-právne poradenstvo, no predovšetkým podporu a pomoc pri riešení problémov v osobnom živote, ale aj v partnerských a rodinných vzťahoch.

Neskôr, na pozícii psychologičky v domove seniorov som si prostredníctvom svojich klientiek a klientov uvedomila, že bez ohľadu na vek sa vždy môžeme niekam posúvať, niečo nové objavovať a žiť spokojný a plnohodnotný život. Najviac som sa venovala klientkam a klientom s úzkosťami, strachom, s depresívnou náladou, s rôznymi rodinnými či vzťahovými problémami, ale aj so závažnejšími psychickými ťažkosťami. Bolo to najmä o hľadaní nádeje v čase, keď už má človek pocit, že sa všetka vytratila, o vzájomnej úcte a ľudskosti.

Popri tejto priamej práci s klientkami a klientmi som mala možnosť zapojiť sa do zaujímavých projektov, ktoré mi rozšírili obzory, a to ako lektorka, ale aj ako externá hodnotiteľka kvality podporných služieb v rámci témy žien zažívajúcich násilie.

Cieľom mojej práce je sprevádzať klientov a klientky na ceste k lepšiemu sebapoznaniu a k porozumeniu svojho vnútorného sveta i správania sa k sebe aj voči ostatným. Keď porozumieme tomu, čo sa v nás odohráva, dokážeme byť úprimnejší k sebe aj k ostatným, a len vtedy sme schopní niečo zmeniť.

Po skončení štúdia psychológie v roku 2009 som začala pracovať ako psychologička v detskom domove a neskôr na Referáte poradensko-psychologických služieb. Neskôr som niekoľko rokov pracovala ako školská psychologička na strednej i základnej škole. Veľmi blízkou sa mi v pracovnej oblasti stala práca so závislými klientmi, keď som pracovala v resocializačnom zariadení. Práve tam som sa začala viac zaujímať o terapeutickú prácu. Začala som vnímať hĺbku toho s čím sa klienti pasovali, spoznala som zákutia ich príbehov, silné stránky a zážitky, ktoré ich formovali. 

Keď ku mne prišli prvé klientky poruchami príjmu potravy, vnímala som to podobne. PPP nie sú len niečo prilepené na povrchu, ale zasahujú ako človeka samotného, tak aj rodinný systém. Sú na povrchu i pod ním. Aj preto som sa rozhodla pridať sa k tímu Chuť žiť.

Prepojenie práce s telom a psychikou považujem za veľmi dôležité. Aj preto som si vybrala ako terapeutické smerovanie Gestalt terapiu, ktorej som frekventantkou. Absolvovala som Poradenskú propedeutiku a niekoľko kurzov zameraných na psychologickú prácu s klientom. Venujem sa Bilaterálnej integrácii pri neuromotorických narušeniach vo vývine. A pre prácu s rodinou som absolvovala Tréning zručností zameraných na emócie (pre rodiny) – EFST.

Štúdium psychológie som ukončila v roku 2019 na Univerzite Konštantína Filozofa v Nitre a od toho času sa teším tomu, že môžem byť súčasťou života ľudí, ktorí to aktuálne potrebujú. Práca s ľudskou dušou je priestor, v ktorom je možné nekonečné objavovanie. Práve to ma na práci psychologičky fascinuje. 

Počas štúdia som bola ohromená teóriou, ktorá mi dávala zmysel, ale chýbal mi kontakt s človekom. Kontakt s tým, o kom sa učím. Preto som sa rozhodla byť dobrovoľníčkou v organizácii IPčko, kde som sa venovala dištančnému poradenstvu. Sprevádzanie mladých ľudí v rôznych životných obdobiach alebo krízach, bola pre mňa veľká škola. 

Po ukončení vysokej školy som začala pracovať s ľuďmi užívajúcimi návykové látky a tejto téme sa venujem dodnes. Poruchy príjmu potravy majú s látkovými závislosťami množstvo spoločného. Na prvý pohľad by sa mohlo zdať, že človek rieši „len“ závislosť, alebo „len“ poruchu príjmu potravy, ale za týmto správaním sa skrýva oveľa viac. 

Samotnú poruchu vnímam len ako to červené svetielko, kontrolku, ktorá nám už nedovolí ignorovať to, čo sa nahromadilo v duši. To je dôvod, pre ktorý vidím v individuálnom psychologickom poradenstve obrovský význam. Vznikne vtedy čas a priestor, kde si klient dovolí spoznávať sa, hovoriť, hľadať odpovede, riešenia, zdroje a nové, zdravšie stratégie. 

V súčasnosti som frekventantkou dlhodobého psychoterapeutického výcviku v proces-orientovanej psychológii. Absolvovala som akreditované vzdelávanie v online krízovej intervencii a viaceré ďalšie krátkodobé kurzy a semináre. V Chuť žiť sa okrem poradenstva aktívne venujem dištančným formám pomoci aj vedeniu podporných skupín. Zaujímajú ma  témy ako využitie hudby a iných umeleckých metód v pomáhajúcich profesiách, osobnostný rozvoj, budovanie a objavovanie sebahodnoty a sebalásky. Vnímam, že život je dynamický proces, počas ktorého sa neustále meníme a spoznávame, počas ktorého máme stále nespočetné množstvo otázok ale tiež počas ktorého môžeme vnímať a zažívať nespočetné množstvo krásnych chvíľ a momentov. 

K intenzívnej práci s klientmi s PPP som sa dostala už vo svojom prvom zamestnaní, na Detskej psychiatrickej klinike FN Motol, v Prahe. Naučila som sa, že poruchy príjmu potravy nie sú iba diagnózou, ale celým vnútorným aj vonkajším svetom toho, kto takouto poruchou trpí. Mala som možnosť vidieť, ako PPP narúša celý rodinný systém a preto si myslím, že nielen práca s klientom, ale aj s jeho okolím, je cestou k uzdraveniu. 

Som niekoľkoročnou frekventantkou psychoterapeutického výcviku v katatýmno – imaginatívnej psychoterapii, kde som tiež absolvovala viaceré špeciálne semináre zamerané na liečbu porúch príjmu. V spolupráci s Chuť žiť dostala moja práca ďalší rozmer, obohatila mňa a verím, že aj mojich klientov o mnohé skúsenosti z prednáškovej a lektorskej činnosti.

Cenník psychologického poradenstva

Cieľom tejto služby je spraviť psychologické poradenstvo špecializované na poruchy príjmu potravy kvalitným a finančne dostupným. V cenníku, ktorý nájdete po kliknutí na tlačítko nižšie, si preto môžete vybrať z piatich možností spolufinancovania programu na základe svojej finančnej situácie – od symoblického poplatku, až po plnú úhradu nákladov. V prípade, že si nemôžete dovoliť spolupodieľať sa na nákladoch, nenechajte sa odradiť – napíšte nášmu koordinátorovi na e-mail programy@chutzit.sk, my sa vám ozveme a nájdeme riešenie tak, aby ste program moholi absolvovať.

V prípade, že náklady kompletne pokryjeme my, poprosíme vás o založenie depozitu vo výške 25 eur. Depozit je vratný, pošleme vám ho späť na účet po ukončení programu. 

Ako sa prihlásiť?

Vyplňte formulár alebo, ak máte viac otázok, zavolajte alebo napíšte nášmu koordinátorovi na email: programy@chutzit.sk alebo na číslo: +421 948 522 532. 

Pred vstupom do poradenstva je potrebné podpísať zmluvu o poskytnutí služby.

Najčastejšie otázky

Áno, naši klienti sú z celého Slovenska. Poradenstvo môžete absolvovať online, a pokiaľ viete dochádzať do Bratislavy alebo Michaloviec, je možné sa stretávať v našich priestoroch. 

V súčasnosti nemáme obmedzený počet sedení. Dĺžku spolupráce so psychologičkou si určujete podľa potreby a po dohode s odborníčkou.

Určite môžete, je to viac ako odporúčané 🙂 

Nevyžadujeme oficiálnu diagnózu. Pokiaľ vnímate, že vás trápi váš vzťah k sebe, k svojmu telu či k jedlu, neváhajte poradenstvo využiť.

Pokiaľ si hradíte plné náklady za sedenie (35 eur/sedenie), je možné vybrať si, s ktorou terapeutkou chcete spolupracovať. V iných prípadoch postupujeme podľa aktuálnych voľných kapacít našich odborníčok.

Áno, do spolupráce sa snažíme zapájať aj rodinu či blízkych ľudí, ktorí sú pre klienta dôležití.

V rámci terapeutického procesu nie je odporúčané chodiť pravidelne k dvom psychologičkám. Popri návšteve psychologičky môžete, samozrejme, čerpať podporu nutričnej špecialistky, chodiť na podpornú či terapeutickú skupinu, stretávať sa s peer konzultantkou či navštevovať iné komunitné programy (…), ale nie je vhodné mať v ten istý čas 2 psychologičky-terapeutky.

V súčasnosti je u nás čakacia doba približne 3 až 4 mesiace. Pokiaľ si hradíte plné náklady (35 eur/sedenie), čakacia doba sa pohybuje v rozmedzí 1 až 2 mesiacov. Dĺžka čakacej doby sa môže mierne skrátiť či predĺžiť podľa našich aktuálnych personálnych a finančných kapacít.

Scroll to Top