fbpx

Chuť žiť

 

Lucia Štedlová

Internet a sociálne siete sú miesto, ktoré na nás vyvíja veľký tlak. Uvedomujem si ich silu a namiesto zvyšovania tlaku na výkon a výzor som sa rozhodla použiť ju na šírenie well-beingu. Verím, že byť milý a nápomocný pre ľudí je to, čo dnešná doba potrebuje. Myšlienku WELL-BEING alebo životnú pohodu posúvam ďalej formou online marketingu a PR aktivít. Riadim sa heslom: „being kind is cool.”

leptín

Leptín – najväčší generál: Ako naše telo vie, že sme hladní? A ako vie, kedy máme dosť?

Aj keď to často pripisujeme pevnej vôli či disciplíne, odpoveď je omnoho menej poetická. Pre väčší zážitok z čítania však nejakú tú metaforu predsa len ponechám: naše telo sa riadi pokynmi troch kráľov – inzulín, leptín, a grelín. Títo traja králi držia pevne opraty nad nami, našim telom aj mozgom. Inzulín pozná väčšina z nás

Leptín – najväčší generál: Ako naše telo vie, že sme hladní? A ako vie, kedy máme dosť? Read More »

duševné zdravie

Duševné zdravie v modernom svete: Prečo je dôležité, ako sa oň starať a kedy vyhľadať pomoc

Podľa rozsiahlej štúdie vedenej výskumníkmi z Harvardskej lekárskej fakulty a Queenslandskej univerzity sa u jedného z dvoch dospelých ľudí na svete počas života vyvinie istá forma duševnej poruchy. Znepokojujúce zistenia prináša aj nová HBSC štúdia zo Slovenska, ktorá poukazuje na to, že jedno z piatich dievčat vo veku 13 a 15 rokov je v riziku

Duševné zdravie v modernom svete: Prečo je dôležité, ako sa oň starať a kedy vyhľadať pomoc Read More »

webinare.chutzit

Chuť žiť predstavuje PPPomáhajúcu platformu: Online kurzy určené na prevenciu a edukáciu o poruchách príjmu potravy

Rodičia, odborníci, ale najmä ľudia s poruchami príjmu potravy (PPP) už majú svoj bezpečný online priestor bez mýtov a hoaxov o výžive a PPP. Vznikla prvá “PPPomáhajúca” platforma špecializovaná na edukáciu o poruchách príjmu potravy na Slovensku.  Víziou platformy je vytvoriť bezpečný online priestor, ktorý neustále prináša dostupnú edukáciu, osvetu a prevenciu v oblasti porúch

Chuť žiť predstavuje PPPomáhajúcu platformu: Online kurzy určené na prevenciu a edukáciu o poruchách príjmu potravy Read More »

nálepka nezdravé jedlá

“Nezdravé jedlá”: Nálepka, ktorá narušuje vzťah k jedlu

Životný štýl, strava a zdravý jedálniček sa stali v posledných rokoch neustále diskutovanými témami. Trendovosť “zdravého” životného štýlu a túžba po dosiahnutí ideálu krásy v spojení s diétnou kultúrou vytvára akési čierno-biele vnímanie výživy, ktoré častokrát označuje jedlo ako buď „zdravé“ alebo „nezdravé“. V tomto článku sa spoločne pozrieme na to, čo znamená nezdravé jedlo

“Nezdravé jedlá”: Nálepka, ktorá narušuje vzťah k jedlu Read More »

späť do školy

Späť do školy – psychologička radí ako zvládnuť úzkosť 

S koncom leta prichádza aj návrat do školských lavíc, čo nemusí byť pre všetkých žiakov a študentov radostná udalosť. Práve naopak, myšlienka na nový školský rok môže prebudiť pocity ako strach či úzkosť. Podľa The Washington Post pociťujú žiaci a študenti úzkosť častejšie než kedykoľvek predtým. Pýtate sa ako byť oporou pre deti a blízkych,

Späť do školy – psychologička radí ako zvládnuť úzkosť  Read More »

bigorexia

Bigorexia: Keď túžba po svalnatom tele prerastie v duševnú poruchu

Na chlapca si príliš chudý. Chlap by mal byť veľký a silný. Utekaj do fitka nech je z teba poriadny chlap. Aj tieto na prvý pohľad neškodné tvrdenia, môžu mať vplyv na psychiku človeka a byť jedným z faktorov, ktoré neskôr prispejú k prepuknutiu bigorexie. Počujete tento výraz prvýkrát? Potom neprestávajte čítať, môže sa týkať

Bigorexia: Keď túžba po svalnatom tele prerastie v duševnú poruchu Read More »

telesná dysmorfia

Čo je to telesná dysmorfia a aké sú jej príznaky?

Vnútorný kritik či porucha duševného zdravia? Každý z nás by dokázal ukázať prstom na časť tela, s ktorou nie je na 100 % spokojný. Ako však zistiť či ide o bežnú, občasnú nespokojnosť alebo o závažný stav, kedy na sebe neustále nachádzame aj tie najmenšie nedostatky a je potrebné vyhľadať odbornú pomoc?  V článku sa

Čo je to telesná dysmorfia a aké sú jej príznaky? Read More »

Návrat hore