Podporné skupiny pre ľudí s poruchami príjmu potravy a pre rodičov v Bratislave
Podporné skupiny sú uzavreté skupiny, kde sa v bezpečnom prostredí pravidelne stretávajú ľudia, ktorých spája podobná skúsenosť, chcú sa vzájomne spoznať a podporovať . Skúsenosť sa týka problémov na spektre porúch príjmu potravy (PPP) – od anorexie a bulímie cez diagnózu záchvatového prejedania až po narušený vzťah k jedlu. Organizujeme skupiny pre ľudí s PPP aj pre rodičov, ktoré prebiehajú v našom centre v Bratislave.
Cieľom skupiny je viesť účastníkov a účastníčky k porozumeniu svojho správania, k sebaobjavovaniu, podporiť vnímanie vlastnej sebahodnoty, silných stránok a schopností žiť plnohodnotný, kvalitný život v uzdravení. Skupina nenahrádza psychiatrickú, psychoterapeutickú ani nutričnú pomoc, je podporným doplnkom v komplexnej liečbe.
7 stretnutí
Účastníci/ky sa v uzavretej skupine stretnú dokopy 7-krát, vo frekvencii 2-krát mesačne
Podporná komunita
Na skupine sa aktívne zdieľa vlastná skúsenosť a prežívanie, účastníci/ky sa vzájomne podporujú a vytvárajú si vzťahy
Odborný základ
Skupiny sú vedené dvoma facilitátorkami, ktoré prinášajú aj edukatívne materiály a poznatky z praxe
Bezplatný vstup
Náklady na skupinu sú pokryté vďaka projektom a donorom: ESF v rámci OP Ľudské zdroje a Nadácia mesta Bratislava

Skupina pre ľudí s poruchami príjmu potravy
- Skupina sú otvorené pre mladých ľudí, dievčatá aj chlapcov, ktorí sa liečia z porúch príjmu potravy vo veku od 12 do 30 rokov
- Podľa vekového zloženia budeme prihlásených deliť na 2 skupiny (12 – 20 rokov a 21 – 30 rokov)
- Skupina bude prebiehať každý druhý pondelok od 17:00 do 18:30 od septembra do decembra 2023
- Na skupinu je potrebné chodiť pravidelne
- Pred začiatkom skupiny je potrebné podpísať aj elektronickú záväznú prihlášku (tú pošleme registrovaným uchádzačom) a v prípade neplnoletých účastníkov so súhlasom zákonného zástupcu
- Skupina je vhodná pre mladých ľudí, ktorí sú motivovaní k liečbe a nie sú z fyzického alebo psychického hľadiska v akútnom ohrození života
Témy skupín:
Na prvom stretnutí si zazdieľame skúsenosti o tom, ako prišla PPP do nášho života. Kedy sa prejavila, ako dlho s ňou žijeme, ako nás ovplyvňuje? Porozprávame sa tiež o našich skúsenostiach s priebehom liečby. Kde sa v procese liečby nachádzame, aké formy odbornej pomoci sme využili? Skúsime sa zamyslieť tiež nad tým, čo si predstavujeme pod úplným vyliečením.
Liečba z porúch príjmu potravy je náročná cesta, na ktorej nás čakajú viaceré výzvy: od rozporuplných pocitov, cez hľadanie motivácie, až po únavu a frustráciu. Objavujeme však na nej sami seba a zažívame aj pocity radosti a znovuobjavenej slobody. Ako liečbu prežívaš konkrétne ty, aké formy pomoci si využil/a, čo je pre teba to náročné a čo si naopak už teraz z liečby odnášaš ako veľký zisk do života, o tom všetkom sa budeme rozprávať na druhej skupine.
Copingové mechanizmy sú zvládacie mechanizmy, ktoré nám pomáhajú vyrovnávať sa s náročnými situáciam v našom živote. V poruchách príjmu potravy často využívame tie nezdravé – vracanie, hladovanie, prejedanie, ktoré nám síce zabezpečia krátkodobú úľavu, ale z dlhodobého hľadiska nám ubližujú. Ako s nimi pracovať? Vieme sa ich zbaviť? A akým zdravými spôsobmi ich nahradiť?
PPP tvorí počas trvania ochorenia dominantnú časť nášho života, ale ako sa liečime, táto časť sa zmenšuje a nahrádza nečím iným. Čo to je? Ako sa vnímaš a čím sa definuješ? Aké sú tvoje záujmy, vlastnosti a hodnoty v živote? Štvrtá skupina ťa prevedie cez vzájomné zdieľanie aj začiatkom cesty k sebaspoznávaniu.
Nielen počas liečby PPP sme vystavený rôznych komentárom na našu postavu, a je úplne v poriadku, že nie vždy vieme, ako reagovať. Či už ide o komentáre pozitívne alebo negatívne, môžu nám byť rovnako nepríjemné, najmä v priebehu liečby PPP. Preto sa budeme spoločne rozprávať o tom, ako týmto komentárom čeliť a cez zdieľanie skúseností sa podporíme v neutrálnejšom vnímaní svojich tiel.
Na šiestom stretnutí sa porozprávame o našich vzťahoch či už priateľských, partnerských alebo rodinných. Máme okolo seba vybudovanú sieť vzťahov alebo sa, naopak, cítime osamelo? Pri kom sa dokážeme cítiť plne autenticky? Porozprávame sa aj o našej rodine. Aká je atmosféra v našej rodine, kto mi najviac pomáha, s kým si úprimne rozumiem? Je moja rodina podporujúca? Chceli by sme, aby sa niečo zmenilo?
Záverečné decembrové stretnutie symbolicky uzavrieme s témou Vianoc, ktoré sú okrem krásnych zážitkov častokrát aj veľkou výzvou pre ľudí, ktorí sa liečia z PPP. Ako zvládnuť rodinné stretnutia, zmeny denného režimu a hlavne typické vianočné stravovanie? Takéto situácie môžu byť výzvou, a preto sa budeme spoločne rozprávať o tom, čo nás mohlo v tomto období podporiť.

Skupina pre rodičov detí s poruchami príjmu potravy
- Skupina sú otvorené rodičov detí (aj dospelých) s poruchami príjmu potravy a ich rodinných príslušníkov
- Na skupinu je možné prihlásiť sa aj vo dvojici (napr. matka a otec jedného dieťaťa)
- Skupiny budú dve, jedna bude prebiehať štvrtky od 17:00 do 18:30 a druhá v utorky od 17:00 do 18:30 od septembra do decembra 2023
- Na skupinu je potrebné chodiť pravidelne
- Pred začiatkom skupiny je potrebné podpísať aj elektronickú záväznú prihlášku (tú pošleme registrovaným uchádzačom)
Na prvom stretnutí sa porozprávame o tom, aké to bolo, keď sa objavila PPP v životoch našich detí a aký dopad to malo na nás. Ako sme si všimli, že sa prejavila, ako ovplyvnila vzťahy a fungovanie v rodine? Každý zúčastnený dostane priestor povedať, ako rodič vníma ochorenie u svojho dieťaťa a pomenujeme si strachy a obavy, ktoré liečbu dieťaťa z PPP sprevádzajú. Dotkneme sa tiež témy súdržnosti a podpory jdnotlivých členov rodiny.
Porucha príjmu potravy dieťa mení, až máte niekedy pocit, že voči nemu musíte bojovať. Ako má prebiehať uzdravovanie z PPP v domácom prostredí? Čo môžu rodičia pre svoje dieťa urobiť? Ako byť láskavý a starostlivý, ale zároveň pevný a v stravovaní nekompromisný? Spoločne sa pozrieme na prejavy choroby, aby sme dokázali rozoznať, kde v správaní vnímame naše dieťa a kde už začína manipulácia choroby. V skupine si tiež objasníme, aké zmeny sú v liečbe PPP normálne a na čo si, naopak, dávať pozor. Na záver si pozdieľame skúsenosti s nastavovaním (nielen) stravovacieho režimu v domácom prostredí a tiež tipy a triky, ako ho dodržiavať.
Liečba PPP u dieťaťa je stresujúca a vyčerpávajúca nielen pre dieťa, ale aj pre nás. Je prirodzené, že sa opakovane ocitneme v situáciách, kedy máme tendenciu kričať alebo vyčítať, lebo si nevieme rady. Ako s tým pracovať? Na skupine sa budeme venovať téme nehodnotiacej komunikácie – forme komunikácie, v rámci ktorej vieme validovať svoje emócie aj emócie dieťaťa a efektívnou cestou situáciu upokojiť a nájsť cestu k riešeniu situácie bez jej zbytočného emočného vyostrovania. Na záver sa pozrieme na dávanie spätnej väzby a oceňovanie pokrokov dieťaťa s PPP bez toho, aby sme sa dotkli citlivých miest v liečbe.
Možno ste si aj vy už povedali vetu: “Mal/a by som sa predsa zvládať, však som dospelý/á.” S vekom naberáme množstvo skúseností, ktoré deti nemajú, ale pracovať s emóciami sa učíme celý život. Na skupine si budeme zdieľať naše prežívanie v celom jeho spektre, od radostí až po momenty bezmocnosti, ktoré môžeme cítiť. Pozrieme sa na to, čo nám chcú emócie povedať, prečo neexistujú “dobré a zlé” emócie a ako s nimi pracovať. Vďaka zdieľaniu objavíme, či a ako je naše prežívanie podobné aj tomu, čo v liečbe cíti dieťa a ako to zužitkovať v prospech uzdravenia.
Keď je pokojný rodič a jeho potreby sú naplnené, dokáže byť dieťaťu lepšou oporou. Na skupine budeme hovoriť, prečo je dôležité aj v náročnom procese liečby nezabúdať na seba. Čo sú moje zdroje? O koho sa viem oprieť? Čo mi pomáha zvládať náročné chvíle? Ako sa o seba starám? Kde načerpávam silu? Na záver sa dotkneme témy ako budovať súcitný prístup nielen k dieťaťu, ale aj k sebe. Posilnení novými možnosťami a vedomím svojich silných stránok uzatvoríme skupinu a vyskúšame si poznatky v praxi 🙂
Liečba porúch príjmu potravy so sebou prináša náročné okamihy, v ktorých sa môže ocitnúť v kríze naše dieťa, alebo aj my sami, rodičia. Budeme sa preto rozprávať o tom, ako takéto okamihy zvládame, a čo by nás vedelo podporiť v tom, aby sme sa o seba a naše dieťa dokázali v takýchto situáciach postarať.
Záverečné decembrové stretnutie symbolicky uzavrieme s témou Vianoc, ktoré sú okrem krásnych zážitkov častokrát aj veľkou výzvou pre deti a rodiny, ktoré sa liečia z PPP. Ako zvládnuť rodinné stretnutia, zmeny denného režimu a hlavne typické vianočné stravovanie? Takéto situácie môžu byť výzvou, a preto sa budeme spoločne rozprávať o tom, čo nás mohlo v tomto období podporiť.
Facilitátorky skupín:

Kristýna je absolventkou päťročného štúdia psychológie na UK v Bratislave. Od roku 2021 sa venuje dištančnému poradenstvu a krízovej intervencií. V organizácii IPčko absolvovala výcvik v psychologickej a sociálnej pomoci v krízových situáciách prostredníctvom internetu. Venuje sa vedeniu podporných skupín a edukatívnych workshopov v komunite, poskytuje tiež poradenstvo pre rodičov.

Petra vyštudovala psychológiu v Brne, popri škole pracovala na onkológii a neskôr si spravila odbočku k predškolákom. Aktuálne pracuje s dospelými ľuďmi a pomáha im na ceste zo závislosti. Vzdeláva sa v klinickej psychológii a nedávno odštartovala dlhodobý psychoterapeutický výcvik v Geštalt terapii. V komunite je zodpovedná za vedenie rodičovských podporných skupín.

Kika je našou hlavnou komunitnou pracovníčkou a zároveň študentkou posledného ročníka psychológie na Univerzite Komenského v Bratislave. Praxovala vo viacerých nízkoprahových centrách a venovala sa práci s mládežou. V rámci psychológie ju zaujíma prístup zameraný na človeka (PCA), má rada čítanie kníh, jógu či podcasty. Je súčasťou všetkých našich podporných skupín a spolutvorkyňou aktivít v komunite.
Často kladené otázky:
V rámci poskytovaných služieb sme si podporné a terapeutické skupiny v Chuť žiť rozdelili nasledovane:
- podporné skupiny sú o vzájomnej podpore a zdieľaní svojich skúseností s liečbou z porúch príjmu potravy – na terapeutickej skupine zažívajú účastníci aj terapeutický proces, ide sa viac do hĺbky
- podporné skupiny sú otvorené aj deťom a dospievajúcim – terapeutické skupiny sú otvorené len pre ľudí nad 18 rokov
- podporné skupiny obsahujú 7 stretnutí – terapeutické skupiny sú dlhodobé (fungujú minimálne pol roka až rok)
- podporné skupiny sú aktivitou v rámci komunitného centra a vstup je bezplatný – terapeutické skupiny sú spoplatnené sumou 15 eur/osoba na skupinu,
- terapeutickú skupinu vedie psychoterapeutka – podpornú skupinu vedie psychologička
Cieľom podporných skupín je upriamiť pozornosť na zdieľanie vlastných skúseností a na to, čo nás podporuje počas liečby a čo je pre nás oporou v každodennom živote. Prostredníctvom zdieľania je možné sa navzájom inšpirovať, povzbudiť a podporiť.
Vstup na podpornú skupinu je bezplatný.
Nie. Skupiny fungujú len na fyzickej úrovni, osobne v Bratislave. Je to zdôvodu osobného kontaktu potrebného na podporu vzťahov na skupine.
Pre online skupinovú prácu máme liečebno-vzdelávací program a stacionáre, pre online individuálnu prácu môžete využiť aj psychologické poradenstvo.
Nie, na skupinu sa môžu prihlásiť dievčatá aj chlapci od 13 do 20 rokov.
Je potrebné chodiť na skupiny pravidelne. Nakoľko sa jedná o 7 stretnutí, je potrebné zúčastniť sa aspoň 5 z nich. Všetky podmienky sú spísané v prihláške na skupinu, ktorú posielame registrovaným uchádzačom.
V prípade rodičovskej skupiny je možné, aby sa na jednu registráciu striedali obaja rodičia, avšak kvôli kapacite nie je možné, aby na jednu skupinu prišli obaja rodičia súčasne.
Máte otázky?
Podporné skupiny sú súčasťou aktivít nášho komunitného priestoru. V prípade otázok nás kontaktujte na kontakt@chutzit.sk