Lucia Štedlová, Author at Chuť žiť

Leptín – najväčší generál: Ako naše telo vie, že sme hladní? A ako vie, kedy máme dosť?

PORUCHY PRÍJMU POTRAVY, VÝŽIVA / Lucia Štedlová / 18. decembra 2023

Aj keď to často pripisujeme pevnej vôli či disciplíne, odpoveď je omnoho menej poetická. Pre väčší zážitok z čítania však nejakú tú metaforu predsa len ponechám: naše telo sa riadi pokynmi troch kráľov – inzulín, leptín, a grelín. Títo traja králi držia pevne opraty nad nami, našim telom aj mozgom. Inzulín pozná väčšina z nás […]

Leptín – najväčší generál: Ako naše telo vie, že sme hladní? A ako vie, kedy máme dosť? Read More »

Chuť žiť predstavuje PPPomáhajúcu platformu: Online kurzy určené na prevenciu a edukáciu o poruchách príjmu potravy

PORUCHY PRÍJMU POTRAVY, PRE MÉDIÁ, VÝŽIVA / Lucia Štedlová / 29. novembra 2023

Rodičia, odborníci, ale najmä ľudia s poruchami príjmu potravy (PPP) už majú svoj bezpečný online priestor bez mýtov a hoaxov o výžive a PPP. Vznikla prvá “PPPomáhajúca” platforma špecializovaná na edukáciu o poruchách príjmu potravy na Slovensku. Víziou platformy je vytvoriť bezpečný online priestor, ktorý neustále prináša dostupnú edukáciu, osvetu a prevenciu v oblasti porúch

Chuť žiť predstavuje PPPomáhajúcu platformu: Online kurzy určené na prevenciu a edukáciu o poruchách príjmu potravy Read More »

Psychosomatika: Čo je potrebné vedieť o vzťahu medzi psychikou a fyzickým zdravím?

DUŠEVNÉ ZDRAVIE / Lucia Štedlová / 8. novembra 2023

Ak vo svojom živote dlhodobo pociťujete stres aj žalúdočné problémy, nemusí to byť náhoda. Psychosomatika predstavuje disciplínu, ktorá skúma prepojenie medzi mysľou a telom v kontexte zdravia a chorôb.

Psychosomatika: Čo je potrebné vedieť o vzťahu medzi psychikou a fyzickým zdravím? Read More »

“Nezdravé jedlá”: Nálepka, ktorá narušuje vzťah k jedlu

PORUCHY PRÍJMU POTRAVY, VÝŽIVA / Lucia Štedlová / 7. novembra 2023

Životný štýl, strava a zdravý jedálniček sa stali v posledných rokoch neustále diskutovanými témami. Trendovosť “zdravého” životného štýlu a túžba po dosiahnutí ideálu krásy v spojení s diétnou kultúrou vytvára akési čierno-biele vnímanie výživy, ktoré častokrát označuje jedlo ako buď „zdravé“ alebo „nezdravé“. V tomto článku sa spoločne pozrieme na to, čo znamená nezdravé jedlo

“Nezdravé jedlá”: Nálepka, ktorá narušuje vzťah k jedlu Read More »

Duševné zdravie v modernom svete: Prečo je dôležité, ako sa oň starať a kedy vyhľadať pomoc

DUŠEVNÉ ZDRAVIE / Lucia Štedlová / 11. septembra 2023

Podľa rozsiahlej štúdie vedenej výskumníkmi z Harvardskej lekárskej fakulty a Queenslandskej univerzity sa u jedného z dvoch dospelých ľudí na svete počas života vyvinie istá forma duševnej poruchy. Znepokojujúce zistenia prináša aj nová HBSC štúdia zo Slovenska, ktorá poukazuje na to, že jedno z piatich dievčat vo veku 13 a 15 rokov je v riziku

Duševné zdravie v modernom svete: Prečo je dôležité, ako sa oň starať a kedy vyhľadať pomoc Read More »

Späť do školy – psychologička radí ako zvládnuť úzkosť

DUŠEVNÉ ZDRAVIE, PORUCHY PRÍJMU POTRAVY / Lucia Štedlová / 31. augusta 2023

S koncom leta prichádza aj návrat do školských lavíc, čo nemusí byť pre všetkých žiakov a študentov radostná udalosť. Práve naopak, myšlienka na nový školský rok môže prebudiť pocity ako strach či úzkosť. Podľa The Washington Post pociťujú žiaci a študenti úzkosť častejšie než kedykoľvek predtým. Pýtate sa ako byť oporou pre deti a blízkych,

Späť do školy – psychologička radí ako zvládnuť úzkosť Read More »

Čo je to telesná dysmorfia a aké sú jej príznaky?

DUŠEVNÉ ZDRAVIE, PORUCHY PRÍJMU POTRAVY / Lucia Štedlová / 4. júla 2023

Vnútorný kritik či porucha duševného zdravia? Každý z nás by dokázal ukázať prstom na časť tela, s ktorou nie je na 100 % spokojný. Ako však zistiť či ide o bežnú, občasnú nespokojnosť alebo o závažný stav, kedy na sebe neustále nachádzame aj tie najmenšie nedostatky a je potrebné vyhľadať odbornú pomoc? V článku sa

Čo je to telesná dysmorfia a aké sú jej príznaky? Read More »

Bigorexia: Keď túžba po svalnatom tele prerastie v duševnú poruchu

DUŠEVNÉ ZDRAVIE, PORUCHY PRÍJMU POTRAVY / Lucia Štedlová / 28. júna 2023

Na chlapca si príliš chudý. Chlap by mal byť veľký a silný. Utekaj do fitka nech je z teba poriadny chlap. Aj tieto na prvý pohľad neškodné tvrdenia, môžu mať vplyv na psychiku človeka a byť jedným z faktorov, ktoré neskôr prispejú k prepuknutiu bigorexie. Počujete tento výraz prvýkrát? Potom neprestávajte čítať, môže sa týkať

Bigorexia: Keď túžba po svalnatom tele prerastie v duševnú poruchu Read More »