fbpx

Chuť žiť

Facebook Instagram Youtube
chut-zit
Menu
Podporte nás

Bezplatná linka pomoci → 0800 221 080   PONDELOK – PIATOK 10:00-18:00

Bezplatná linka pomoci → 0800 221 080: PO až PI 10:00-18:00

 
Podporte nás

Lucia Štedlová

Internet a sociálne siete sú miesto, ktoré na nás vyvíja veľký tlak. Uvedomujem si ich silu a namiesto zvyšovania tlaku na výkon a výzor som sa rozhodla použiť ju na šírenie well-beingu. Verím, že byť milý a nápomocný pre ľudí je to, čo dnešná doba potrebuje. Myšlienku WELL-BEING alebo životnú pohodu posúvam ďalej formou online marketingu a PR aktivít. Riadim sa heslom: „being kind is cool.”

bez filtra #3

Podujatie Bez filtra #3 – Otvorene a citlivo o duševnom zdraví mladých.

AKTUALITY, DUŠEVNÉ ZDRAVIE, PODUJATIA / /

Duševné zdravie mladých ľudí je dnes téma, ktorú nemôžeme ignorovať. Depresia, úzkosti a stres sú pre mnohých z nich každodennou realitou, ktorú musia zvládať. Tieto výzvy neplynú len z osobných problémov, ale aj z náročného sveta, v ktorom žijeme – polarizácia spoločnosti, neistota v práci, klimatická kríza, a neustály tlak zo sociálnych médií spôsobujú, že […]

Podujatie Bez filtra #3 – Otvorene a citlivo o duševnom zdraví mladých. Read More »

intuitivne stravovanie

Je intuitívne stravovanie iba trend? Čo hovoria odborníci?

PORUCHY PRÍJMU POTRAVY, VÝŽIVA / /

Intuitívne stravovanie je moderný prístup, ktorý vznikol ako reakcia na negatívne vplyvy tradičných diét. Kým klasické diéty často vyžadujú prísne obmedzenia, intuitívne stravovanie sa sústreďuje na prirodzené vnemy tela a podporuje pozitívny vzťah k jedlu a sebaprijatiu. Tento prístup je postavený na rešpektovaní vlastného hladu a sýtosti, a teda umožňuje jesť na základe vnútorných podnetov, nie podľa pevných pravidiel.

Je intuitívne stravovanie iba trend? Čo hovoria odborníci? Read More »

tit fotka

Liečba PPP: Prečo je dôležitá optimalizácia hmotnosti a čo spôsobuje extrémny hlad?

PORUCHY PRÍJMU POTRAVY, VÝŽIVA / /

Liečba porúch príjmu potravy je proces plný výziev – nielen fyzických, ale aj psychických. Mnoho ľudí, ktorí si ním prechádzajú čelia strachu zo zmien svojho tela a hmotnosti, čo spôsobuje veľký stres a úzkosť. Pochopenie toho, čo sa s telom deje nám môže pomôcť prekonať náročné momenty a dopriať sebe aj svojmu telu čas na zotavenie.

Liečba PPP: Prečo je dôležitá optimalizácia hmotnosti a čo spôsobuje extrémny hlad? Read More »

zdravé stravovanie

Zdravé stravovanie – mýty a fakty, ktoré by ste mali poznať

VÝŽIVA / /

Téma zdravého stravovania je čoraz popúlarnejšia, nájdeme o nej mnoho odbornej literatúry, ale aj článkov, ktorých účelom nie je šíriť overené informácie, ale predať konkrétny produkt či nasledovať aktuálny trend. Preto je dôležité pri snahe o nastavenie a udržanie si vyváženého stravovania poznať dôležité fakty, vďaka ktorým sa dokážeme vyhnúť rôznym mýtom či neovereným informáciám.

Zdravé stravovanie – mýty a fakty, ktoré by ste mali poznať Read More »

Potravinová pyramída – užitočná pomôcka alebo zbytočnosť? 

VÝŽIVA / /

Stáva sa vám, že sa občas zamotáte v sieti veľkého množstva informácií o vyváženom stravovaní? Množstvo rôznych tvrdení na internete, v magazínoch ale aj v odbornej literatúre v nás môže vyvolať pocit, že netušíme čo to vlastne vyvážená strava znamená. Kde vlastne začať a musím byť nutričný špecialista, aby som sa vedel stravovať tak, aby

Potravinová pyramída – užitočná pomôcka alebo zbytočnosť?  Read More »

komplex menejcennosti

Komplex menejcennosti sa týka viac ľudí, ako si myslíte. Ako si všimnúť prejavy?

DUŠEVNÉ ZDRAVIE, PORUCHY PRÍJMU POTRAVY / /

Komplex menejcennosti a jeho prejavy sú často na prvý pohľad neviditeľné a prehliadané, majú však nezanedbadeľný vplyv na celkovú kvalitu života a vzťahy jednotlivca. V tomto článku sa pozrieme na to, ako môžeme rozpoznať prejavy komplexu menejcennosti, ktorý môže ovplyvňovať mnoho aspektov života.

Komplex menejcennosti sa týka viac ľudí, ako si myslíte. Ako si všimnúť prejavy? Read More »

podozrenie na PPP

Ako citlivo povedať blízkemu, že máme uňho podpozrenie na PPP?

DUŠEVNÉ ZDRAVIE, PORUCHY PRÍJMU POTRAVY / /

9 z 10 ľudí s negatívnym body image sú ochotní ohroziť svoje zdravie pre dosiahnutie svojej ideálnej postavy. Ak ste si u svojho blízkeho všimli signály, ktoré naznačujú, že by mohol mať narušený vzťah k jedlu, či dokonca poruchu príjmu potravy a radi by ste sa o tom s ním porozprávali, prinášame vám pár tipov, ako túto tému citlivo otvoriť. 

Ako citlivo povedať blízkemu, že máme uňho podpozrenie na PPP? Read More »

peer konzultant

Od vlastnej choroby k pomoci druhým: peer konzultantka Zuzana Čižmárová

PORUCHY PRÍJMU POTRAVY / /

Vnímame, že okrem odbornej pomoci je potrebná aj ľudská podpora, motivácia, nádej a zdieľanie spoločnej skúsenosti s chorobou s človekom, ktorý si tým taktiež prešiel. Preto sme do našich programov pomoci zaradili peer konzultantov, ktorí sú veľmi prínosným doplnením v liečbe, nakoľko ich rôznorodé príbehy a skúsenosti sú dôkazom, že z PPP je možné sa uzdraviť. A práve Zuzka Čižmárová patrí medzi naše peer konzultantky, v tomto článku by sme vám radi Zuzku predstavili a priblížili jej prácu.

Od vlastnej choroby k pomoci druhým: peer konzultantka Zuzana Čižmárová Read More »

leptín

Leptín – najväčší generál: Ako naše telo vie, že sme hladní? A ako vie, kedy máme dosť?

PORUCHY PRÍJMU POTRAVY, VÝŽIVA / /

Aj keď to často pripisujeme pevnej vôli či disciplíne, odpoveď je omnoho menej poetická. Pre väčší zážitok z čítania však nejakú tú metaforu predsa len ponechám: naše telo sa riadi pokynmi troch kráľov – inzulín, leptín, a grelín. Títo traja králi držia pevne opraty nad nami, našim telom aj mozgom. Inzulín pozná väčšina z nás

Leptín – najväčší generál: Ako naše telo vie, že sme hladní? A ako vie, kedy máme dosť? Read More »

Návrat hore