Bezplatná linka pomoci → 0800 221 080 PONDELOK – PIATOK 10:00-18:00
Bezplatná linka pomoci → 0800 221 080: PO až PI 10:00-18:00
Vianoce sú obdobím v roku, kedy aj my oddychujeme. Zároveň ale chápeme, že pre tých, ktorí bojujú s poruchami príjmu potravy, môžu byť sviatky stresujúce. Chceme, aby ste mali dostupnú pomoc počas tohto obdobia, a preto budeme fungovať naďalej v upravenom režime. (Do pondelka 23.12.2024 fungujeme štandardne bez zmeny.): 📞 linka pomoci bude fungovať 27.12. […]
Ako fungujeme cez Vianoce? Read More »
Každý z nás občas zažije obdobie, keď máme menší apetít, než zvyčajne. Nechutenstvo, teda strata chuti do jedla, môže byť len dočasným stavom, no niekedy môže naznačovať aj vážnejší problém. Kým v niektorých prípadoch ide o prirodzenú reakciu na každodenné výkyvy, inokedy môže byť varovným signálom, ktorý si zaslúži našu pozornosť. v článku sa dočítate:
Nechutenstvo do jedla a čo by ste o ňom mali vedieť Read More »
Duševné zdravie mladých ľudí je dnes téma, ktorú nemôžeme ignorovať. Depresia, úzkosti a stres sú pre mnohých z nich každodennou realitou, ktorú musia zvládať. Tieto výzvy neplynú len z osobných problémov, ale aj z náročného sveta, v ktorom žijeme – polarizácia spoločnosti, neistota v práci, klimatická kríza, a neustály tlak zo sociálnych médií spôsobujú, že
Podujatie Bez filtra #3 – Otvorene a citlivo o duševnom zdraví mladých. Read More »
Intuitívne stravovanie je moderný prístup, ktorý vznikol ako reakcia na negatívne vplyvy tradičných diét. Kým klasické diéty často vyžadujú prísne obmedzenia, intuitívne stravovanie sa sústreďuje na prirodzené vnemy tela a podporuje pozitívny vzťah k jedlu a sebaprijatiu. Tento prístup je postavený na rešpektovaní vlastného hladu a sýtosti, a teda umožňuje jesť na základe vnútorných podnetov, nie podľa pevných pravidiel.
Je intuitívne stravovanie iba trend? Čo hovoria odborníci? Read More »
Liečba porúch príjmu potravy je proces plný výziev – nielen fyzických, ale aj psychických. Mnoho ľudí, ktorí si ním prechádzajú čelia strachu zo zmien svojho tela a hmotnosti, čo spôsobuje veľký stres a úzkosť. Pochopenie toho, čo sa s telom deje nám môže pomôcť prekonať náročné momenty a dopriať sebe aj svojmu telu čas na zotavenie.
Liečba PPP: Prečo je dôležitá optimalizácia hmotnosti a čo spôsobuje extrémny hlad? Read More »
Téma zdravého stravovania je čoraz popúlarnejšia, nájdeme o nej mnoho odbornej literatúry, ale aj článkov, ktorých účelom nie je šíriť overené informácie, ale predať konkrétny produkt či nasledovať aktuálny trend. Preto je dôležité pri snahe o nastavenie a udržanie si vyváženého stravovania poznať dôležité fakty, vďaka ktorým sa dokážeme vyhnúť rôznym mýtom či neovereným informáciám.
Zdravé stravovanie – mýty a fakty, ktoré by ste mali poznať Read More »
Stáva sa vám, že sa občas zamotáte v sieti veľkého množstva informácií o vyváženom stravovaní? Množstvo rôznych tvrdení na internete, v magazínoch ale aj v odbornej literatúre v nás môže vyvolať pocit, že netušíme čo to vlastne vyvážená strava znamená. Kde vlastne začať a musím byť nutričný špecialista, aby som sa vedel stravovať tak, aby
Potravinová pyramída – užitočná pomôcka alebo zbytočnosť? Read More »
Len 25% ľudí s PPP vyhľadá odbornú pomoc. Prečo sa to deje? Existuje viacero dôvodov. Poďme sa spoločne pozrieť na to, prečo majú ľudia s PPP strach z uzdravenia.
Prečo je pre ľudí s PPP náročné vyhľadať odbornú pomoc? Read More »
Komplex menejcennosti a jeho prejavy sú často na prvý pohľad neviditeľné a prehliadané, majú však nezanedbadeľný vplyv na celkovú kvalitu života a vzťahy jednotlivca. V tomto článku sa pozrieme na to, ako môžeme rozpoznať prejavy komplexu menejcennosti, ktorý môže ovplyvňovať mnoho aspektov života.
Komplex menejcennosti sa týka viac ľudí, ako si myslíte. Ako si všimnúť prejavy? Read More »
9 z 10 ľudí s negatívnym body image sú ochotní ohroziť svoje zdravie pre dosiahnutie svojej ideálnej postavy. Ak ste si u svojho blízkeho všimli signály, ktoré naznačujú, že by mohol mať narušený vzťah k jedlu, či dokonca poruchu príjmu potravy a radi by ste sa o tom s ním porozprávali, prinášame vám pár tipov, ako túto tému citlivo otvoriť.
Ako citlivo povedať blízkemu, že máme uňho podpozrenie na PPP? Read More »
