Poznáš svoje zdravé limity? Sprav si test a zisti, či si na hranici PPP
V dnešnej dobe zameranej na výkon a výzor máme tendenciu posúvať naše limity na úkor zdravia. Často to začína malými, na prvý pohľad neškodnými znakmi, ako napríklad nervozita z vynechaného tréningu či výčitky po zjedenej sladkosti. Ak si však týchto signálov nie sme vedomí a hranice svojho tela a psychiky tlačíme stále ďalej, môžeme sa […]
Poznáš svoje zdravé limity? Sprav si test a zisti, či si na hranici PPP Read More »