29. mája 2021

Poruchy príjmu potravy

Aj slová môžu mať trvalé následky. Niektoré nás ovplyvnia na celý život, dokonca sa môžu spolupodieľať na rozvoji a stať spúšťačom tak vážneho ochorenia, ako su poruchy príjmu potravy.

 

Čo sú to poruchy príjmu potravy?

Poruchy príjmu potravy sú závažné psycho-somatické ochorenie. Postihujú ľudí bez ohľadu na vek, pohlavie, orientáciu či socio-ekonomický status. Ochorenie sa vyvýja počas detstva a dospievania a najčastejšie prepukne medzi 11. stym a 25. rokom života. Je to psychické ochorenie s najvyššou úmrtnosťou. Najčastejšie poznáme mentálnu anorexiu, mentálnu bulímiu a záchvatové prejedanie. 

 

Mentálna anorexia sa prejavuje strachom z tučnoty a priberania. Pacienti sa obmedzujú v strave a odmietajú normálnu telesnú hmotnosť. Typické je skreslené vnímanie svojho tela, váhy a ich preceňovanie.

Mentálna bulímia sa prejavuje sa záchvatmi prejedenia a následnej kompenzácie (zvracanie, laxatíva, hladovky, cvičenie). Váha má mimoriadny význam pri sebahodnotení. Pri záchvatoch prejedania, kedy nas sebou človek stráca kontrolu, ide o konzumáciu tisícok kalórií vo veľmi krátkom čase, doplnené pocitom hanby, úzkosťou a výčitkami. Chorí si častokrát nakupujú veľké množstvá potravín a robia si zásoby. Myšlienky na jedlo, prejedenie a zvracanie postupom času pribúdajú a môžu sa stať jedinou náplňou života. 

Záchvatové prejedanie je charakteristické stratou kontroly nad stravovaním a zjedením veľ nadmerne veľkého jedla za krátky čas. Pacienti pokračujú s jedením aj keď sú plní, jedia až pokiaľ im nie je zle. Ochorenie nie je zapríčinené slabou vôľou. Kým sa pacient dostane k odbornej pomoci, typické sú opakované diéty, ktoré ale nevedú k úbytku hmotnosti. 

Medzi poruchy príjmu potravy radíme aj nešpecifické poruchy príjmu potravy či atypické formy známych diagnóz. Do tejto kategórie spadá najviac ľudí s poruchami príjmu potravy a sú rovnako závažné ako anorexia, bulímia či záchvatové prejedanie. 

 

Čo si všímať?

Pri liečbe porúch príjmu potravy by mala byť prioritou včasná intervencia. Čím skôr sa človek začne liečiť, tým je vyššia pravdepodobnosť vyliečenia. Nečakajte, kým dôjde k podvýžive alebo poklesu hmotnosti. Všímajte si správanie a spôsob myslenia.

Na svojich priateľoch, blízkych či deťoch si všímajte napríklad nasledovné symptómy:

  • obmedzovanie sa v strave
  • vyhýbanie sa jedeniu v spoločnosti
  • náhly záujem o zdravý životný štýl a cvičenie
  • časté dietovanie, zameranie na výzor, postavu, hmotnosť
  • preokupácia myslenia jedlom, záľuba vo varení, pečení, receptoch 
  • neobvyklé výhovorky, popieranie hladu.
  • Nadmerné  jedenie a miznutie veľkého množstva potravín
  • Zvracanie alebo zneužívanie preháňadiel, časté výlety do kúpeľne počas alebo krátko po jedle
  • Nadmerné až nutkavé cvičenie, pokiaľ nemôže cvičiť pacient reaguje obavami, strachom a panikou
  • Vytváranie zoznamov „dobrých“ a „zlých“ potravín.
  • Nutkavé  správanie sa pri kontrole tela (napríklad zovretie pása alebo zápästia, opakované váženie, nadmerná doba strávená pri pohľade do zrkadla.
  • Sociálne stiahnutie alebo izolácia od priateľov, vrátane vyhýbania sa predchádzajúcim aktivitám.
  • Zmena hmotnosti (chudnutie, priberanie)
  • Citlivosť na chlad (častý pocit zimy, dokonca aj v teplom prostredí)
  • Strata alebo narušenie menštruácie
  • Známky častého zvracania – opuchnuté tváre/čeľusť, mozole na kĺbe alebo poškodenie zubov
  • Mdloby, závrat
  • Neustály pocit únavy, neschopnosť vykonávať bežné činnosti
  • Vypadávanie vlasov, suchá pokožka
  • Intenzívny strach z nárastu hmotnosti
  • Extrémna nespokojnosť s vlastným telom
  • Skreslený obraz o tele (sťažovanie sa na to, že vidí tuk, keď je v norme alebo má podváhu)
  • Zvýšená citlivosť na komentáre alebo kritiku
  • Depresia alebo úzkosť
  • Náladovosť alebo podráždenosť
  • Nízka sebaúcta (napríklad pocit bezcennosti, pocity hanby, viny)
  • Čiernobiele myslenie

Sprav si skríningový test od Fantiška Krcha

 

Čo robiť, ak si myslím, že mám poruchy príjmu potravy? 

Urob všetko preto, aby si sa čím skôr dostal/a k odbornej pomoci. 

  1. Zdôver sa svojmu okoliu (rodič, učiteľ, partner) alebo zavolaj na online poradňu
  2. Ak máš 18 a viac rokov, môžeš okrem bodu č. 1 aj rovno vyhľadať odborníka (psychológ, psychiater).

Čo robiť, ak si myslím, že niekto v mojom okolí má poruchy príjmu potravy? 

Porozprávaj sa s ním, vyjadri mu svoj záujem, prejav empatiu. O zmenách v jeho správaní hovor citlivo a empaticky, nerob diagnózy. Motivuj ho, aby vyhľadal pomoc. Povedz mu, že v tom nie je sám. 

Ak problém popiera a pomoc odmieta, upovedom niekoho kompetentného vo svojom okolí. Alebo sa ozvi na našu poradňu a spoločne nájdeme riešenie. 

WP-Backgrounds Lite by InoPlugs Web Design and Juwelier Schönmann 1010 Wien